Technikai:
Alapméret: 38,5 * 24,5 * 3,0 cm
Egyéb:
A termék használata előtt ajánlott bemelegítő gyakorlatokat végezni. A nyújtást célszerű legalább 5 percig kitartani a kívánt pozícióban. Javasolt naponta kétszer alkalmazni, de akár naponta háromszor is élvezheti a Qmed Hátizomnyújtó használatát. Ha az 5 perces nyújtógyakorlat nehézséget jelent, szüneteltessen egy ideig. Fontos, hogy csak annyit nyújtson, amennyi kényelmes számára.
Nyújtó pozíciók:
-
szint – 5,7 cm-es magasság: Egyszerű nyújtási pozíció Lazítsa el izmait és lélegezzen természetesen. Hajlítsa be térdeit, és pihentesse karjait a teste két oldalán. Szélesre is tárhatja a karjait, merőlegesen a testére. Ez a pozíció a legkevesebb nyújtást biztosítja, kezdőknek ajánlott. Ha több nyújtásra van szüksége, próbálkozhat a következő szinttel, de csak akkor, ha az első szint kényelmes számára.
-
szint – 9 cm-es magasság: Mérsékelt nyújtó pozíció Emelje fel a karjait a feje és a vállai fölé, és próbálja meg közelíteni a padlót velük. Idővel könnyebbé válik a gyakorlat, és akár teljesen ki is tudja majd nyújtani a karjait, kényelmesen támaszkodva a padlón.
-
szint – 11 cm-es magasság: Maximális nyújtási pozíció (haladó felhasználóknak vagy jógázóknak) A térdét tarthatja behajlítva, vagy teljesen ki is nyújthatja a karjaival együtt. Érezze, ahogy a hát-, váll-, mell- és hasizmai megnyúlnak, és koncentráljon az ellazításra a gyakorlat során.
Az itt található információk a gyártó által megadott adatok.
A gyártók a termékek adatait bármikor, előzetes bejelentés nélkül megváltoztathatják. Változásért, eltérésért nem tudunk felelősséget vállalni!
Felhívjuk Vásárlóink figyelmét, hogy az áruházunkban vásárolt termékek szakszerű használata érdekében a termékhez mellékelt használati útmutatót olvassák el figyelmesen! Ha bármilyen okból nincs meg a használati utasítás, jelezzék ügyfélszolgálatunknak és pótlólag elküldjük. A legtöbb termékhez a termék oldalon megtalálható a használati utasítás elektronikus formában.
Gyógyászati segédeszközök használatának kockázatairól kérdezzék meg a kezelőorvost!
Egészégügyi, higiéniai okokból testtel vagy testnedvvel közvetlenül érintkező termékek esetében nincs lehetőség a vásárlástól történő elállásra (45/2014 Korm. rendelet 29 § e). Ilyen termékek különösen pl. vércukormérők, tesztcsíkok, ortézisek, harisnyák, szoba wc-k, wc magasítók, fürdető eszközök, inhalátorok, párnák, lepedők, antidekubitusz eszközök, matracok, talpbetétek és lábvédők, haskötők. Kivéve a bontatlan, sérülésmentes egyedi csomagolású termékeket.
Kérjük, ezt a szempontot mindenképpen vegyék figyelembe a termékek kiválasztásánál és a megrendelésénél! Ilyen termékeknél cserére sincs lehetőség, kivéve a granciális vagy szavatossági kifogásokat.